ひとりめし

日々の食事と、思った事、感じた事をつらつらと・・・

6月半分・・・

f:id:lom00:20190614212238j:plain

鰹刺身、ラタトゥイユ

買い物行ったら生鰹のサクがあったので衝動買い。肉食べるつもりだったけれど予定変更・・・。ズッキーニと黄パプリカとエリンギと新玉ねぎでラタトゥイユ。本当は生トマト使いたかったけれど缶詰。ちょっと味が違う感じ・・・。

f:id:lom00:20190614212247j:plain

昨日・・・焼き魚と煮魚、ズッキーニ炒め。

焼き魚はキングサーモン、煮魚は黒カレイ。どっちも美味い。地元産のズッキーニ、緑と黄色があったので両方買った。塩胡椒とガラムマサラでカレー風味に。

f:id:lom00:20190614212254j:plain

昨日の朝メシ・・・目玉焼き、エリンギ炒め、ソーセージ、ハッシュポテト、トースト。

卵2個を目玉焼きにしたのだけれど、1個は黄身が破れてしまった。冷凍のハッシュポテト、フライパンで焼いたらはりついてグズグズになってしまった・・・。

f:id:lom00:20190614212301j:plain

一昨日・・・買ってきた寿司、豚コマ炒め、買ってきた唐揚げ残り、新じゃが煮っころがし、味噌汁。

豚コマで焼きそばにでもしようかと思っていたのだけれど、夕方スーパーに行ったらお高い方の寿司が3割引になっていたので予定変更。小粒の新じゃがも一緒に買ってきて煮付ける。

 

今日までは良い天気なのに、お出かけ仕事の明日は大雨だという。これで3連続雨仕事。梅雨だから仕方ないのだが。

6月・・・

f:id:lom00:20190611233240j:plain

今日の夕メシ・・・ハム・ソーセージステーキ、フライドポテト、キャベツと人参のサラダ。

厚切りのハムと、某有名ソーセージのミートローフを焼き、フライドポテトとあわせてビールのつまみ。野菜が足りないからサラダも作った。というか、サラダ以外は焼いただけ揚げただけなのだが。

f:id:lom00:20190611233246j:plain

昨日の夕メシ・・・買ってきたコロッケと唐揚げと焼鳥、冷奴。料理したのは千切りキャベツと冷奴の薬味のみょうがだけ。お出かけ仕事上がりだったので。

f:id:lom00:20190611233251j:plain

6/7の朝メシ・・・スクランブルエッグ、ベーコン、エリンギ炒め、野菜炒め残り。

パンが少し焦げすぎた気もするけど、このくらいが好み。

f:id:lom00:20190611233257j:plain

6/6の夕メシ・・・買ってきたヒレカツとローストビーフ、冷奴、残り野菜の炒めもの。

仕事帰りの遅い時間に寄ったスーパーで買った半額のヒレカツと30%引きのローストビーフ。冷奴の薬味はミョウガと鰹節。キャベツの外葉としなびた長ネギと玉ねぎをニンニク油で蒸し焼きにしたらうまいうまい。

f:id:lom00:20190611233303j:plain

6/5の夕メシ・・・買ってきたコロッケとメンチカツとローストビーフ、たたききゅうり、冷奴。仕事上がりにつき、簡単に。

 

気がつけば6月も3分の1が過ぎてる。5月後半から怒涛のお出かけ連続。溜まった疲れが一気に出て気分がマイナス・・・。今月はまだお出かけ仕事の連続なのだけれど、来週はお休みもらうことにした。でないと精神的にきびしい・・・。

おそらく今月最後・・・

f:id:lom00:20190516224557j:plain

今日・・・キャベツとベーコンの炒めもの、冷奴、ピーマン塩昆布あえ、素焼きキャベツ。

長期のお出かけ前の野菜チャージ・・・と言えば聞こえは良いけど、残った野菜の消費メニュー。ピーマン一袋、キャベツおよそ半玉使い切った。

f:id:lom00:20190516224603j:plain

昨日・・・アジフライ、ポテトフライ、ハッシュポテト、冷奴、豚キムチ卵焼き。

買って来たアジフライと、揚げたジャガイモ・・・フィッシュ&チップスだと食べ始めて気がつく。冷奴にかけてあるのは、天丼ふりかけとネギ炒め。天丼ふりかけ・・・衝動的に買ってみたけど、不味くはないけど消費が進まない・・・。

 

明日からお出かけ仕事の連続。再来週に一度帰ってくるけど、ウチに2泊して次の仕事。帰って来たらもう6月か・・・。

連休明け・・・

f:id:lom00:20190509214829j:plain

今日の夕メシ・・・鰹の漬けちらし、豚キムチ、メロ煮付残り。

明日からお出かけ仕事のため、帳尻合わせメニューにつき変な組み合わせ。美味かったからいいんだけど。

f:id:lom00:20190509214836j:plain

昨日・・・メロ煮付、鰹たたき、春キャベツ、カボチャさらだ残り、たたききゅうり。

前日に買い損ねたカツオのサクが今日も出てるかなと近所のスーパーに行ったら無く、その代わりたたきが出ていた。近海ものの生なので買ってみたら大当たりだった。で、冷凍のメロのブツ切りが出ていたので一緒に買ってみる。確か、以前は「銀むつ」という名前で売られていた魚。醤油、酒、みりん、砂糖、生姜で煮汁をつくって、解凍せずに凍ったまま煮る。白身だけれど脂たっぷりでうまい。肉質がしっかりした銀鱈のよう。皮が厚いけど硬くはない。うまし。

f:id:lom00:20190509214848j:plain

一昨日の夕メシ・・・ローストポーク残り、マッシュルーム炒め、新じゃが焼き、ほうれん草胡麻和え。生姜と玉ねぎで生姜焼き風のソースを作ってローストポークにかける。マッシュルーム炒めは作り置き。新じゃがは茹でて油焼き。ほうれん草が安くなってきたので今年2度目の胡麻和え。やっぱほうれん草は胡麻和えが一番好きだ。

f:id:lom00:20190509214854j:plain

一昨日の朝メシ・・・フレンチトーストにベーコン。

自分で切るタイプの食パン、4枚切りよりちょっと厚めくらいに残っていたので、前の晩に卵と牛乳に浸しておいてフレンチトーストにする。厚いから4つに切って浸しておいたけれど、中まで浸透しきれず。漬け液が足りないってことか・・・。

 

今月後半はお出かけ仕事で家にいるのが数えるほど。来週は3日、再来週はゼロ、その次の週は2日いられるのか?。微妙に暖かくなってきたので生ゴミを放置して出かけるわけにもいかず、自炊も少々制限しないと。・・・ってことは、まともに家メシ作れるのは今月は今日が最後か??

平成・令和・10連休・・・関係ないけど。

f:id:lom00:20190506235052j:plain

5/4・・・手羽元のフライドチキンとローストチキン、ポテト、ミートローフ残り、春キャベツ。手羽元食べたくなったので16本も入ってるパックを買ってしまった。半分は冷凍ストックに回し、半分は揚げと焼きで。漬け込みの味は一緒だけれど、出来上がりの味は違うようになるもので。

f:id:lom00:20190503132021j:plain

5/3朝・・・パンケーキ、目玉焼き、マッシュルーム炒め、ハッシュポテト、かぼちゃサラダ。パンケーキを焼き始めて砂糖を入れ忘れたことに気づく・・・。

f:id:lom00:20190503132029j:plain

5/2夕・・・焼き餃子、かぼちゃサラダ。餃子は焼くだけのインスタントもの。かぼちゃサラダは人参、新玉ねぎ、きゅうり、ハム、ゆで卵、刻んだピーナッツを上からかけてみた。

f:id:lom00:20190503132038j:plain

5/1夕・・・令和最初の夕メシはビーフカレー。牛バラ肉をビーフシチュー並に大きめに切って、ちょっと高いカレールーを使って贅沢に。味噌汁はインスタント。

f:id:lom00:20190503132045j:plain

4/30夕・・・平成最後の夕メシは麻婆豆腐、かぼちゃ煮物、フライドポテト。麻婆久々にうまかった。ポテトは冷食・・・太めのものを買ってみたので試食。

f:id:lom00:20190503132103j:plain

4/25夕・・・ローストポーク、ミートローフ、茹で新じゃが、キャベツ炒めとほうれん草炒め、トマトサラダ、味噌汁。前日に焼いたミートローフが残っているのにローストポークを焼いてしまう・・・。

f:id:lom00:20190503132115j:plain

4/24夕・・・ミートローフ+マッシュルームソース、茹で新じゃが+タルタルソース、キャベツと人参のマリネ。ストックのひき肉消費に、ハンバーグじゃ芸がないと思って作ってみた。型に入れてオーブンで焼くだけだから、ハンバーグよりも手間少なくて良いかも。欠点は食べる時に切らないといけないこと・・・。

f:id:lom00:20190503132128j:plain

4/24朝・・・自家製パンとビスケット、オムレツ、ハム、マッシュルーム炒め、ポテサラ、ベークトビーンズ。パンとビスケットを久々に焼いた。で、仕事ひと段落で盛りだくさんの朝メシが最近のマイブーム(死語)。

f:id:lom00:20190503132138j:plain

4/23夕・・・白身魚フライ、千切キャベツ、茹で新じゃが、トマト、初鰹刺身、たたききゅうり。白身魚はあぶらかれい。鰹刺身は予定外だったけれど、最近希少な生サクが安かったので。

 

お出かけ仕事からの帰宅日に歳を取った。今回は新幹線移動にしてグリーン車奮発・・・たまにはいいもんで。余韻に浸る間も無く平成最後のお出かけ仕事をこなし、世の中の大騒ぎをよそに家で静かに令和元日を迎える。と言ったところで何か変わるわけでもなく、元号が変わろうが2019年には代わりなく、これまでの延長線上にある日常が続くだけ。

 

10連休と言っても関係なく、昨日は令和最初のお出かけ仕事。予定では後泊して今日夕方に帰ってくるつもりだったが、クルマに乗せてもらって今日未明に帰宅。でも一泊した方がダメージ少なかったなと・・・。

出陣前に栄養つける

f:id:lom00:20190418231228j:plain

 ポークソテー、春キャベツと新玉ねぎときゅうりのマリネ、シメサバ。

明日からのお出かけ仕事に備えて肉と魚・・・帳尻合わせでもあるのだが。シメサバは先月仕込んで冷凍しておいたもの。買って来たものと違って、自分で作るとパサパサじゃなくてうまい。近所にこんなシメサバを作る個人経営のスーパーがあったのだけれど、数年前に閉店。あのシメサバもう食べられないと思っていたのだけれど、これなら自分で作れる。でも鮭の昆布巻きはもう食べられないなぁ・・・。

 

あぁ、帰ってきたらひとつ歳取るのか・・・。

桜が終わった3日分

f:id:lom00:20190416223324j:plain

一昨日焼いたローストビーフ、ポテサラ、ほうれん草ごま和え、豆腐と油揚げの味噌汁。ローストビーフは焼きたてよりも1日くらい落ち着かせた方が良いなと。ポテサラはマッシュポテト代わり。ごま和えはスーパーで買って来た。ほうれん草・・・こんなに硬くていいのか。。。

f:id:lom00:20190416223331j:plain

昨日・・・豚肩ロース焼肉、春キャベツ、卵焼き。卵焼きは野菜炒めの残りを卵に混ぜ込んで焼く。

f:id:lom00:20190416223344j:plain

一昨日・・・ローストビーフ、マッシュルームとグリーンピース炒め、ベークトビーンズ、キャベツマリネ。焼きたてのローストビーフは・・・以下略。

f:id:lom00:20190416223357j:plain

一昨日の朝メシ・・・オムレツ、ソーセージ、昆布佃煮、漬物、ごはん、味噌汁。

朝メシに久々のご飯。久々に仕事のない日曜日だったので・・・。

 

昨日の強風で桜が一気に終わった。今年はだいぶ桜が持った気がする。4月に入って寒い日があったからなぁ。今日は暑いくらいだったけど。ここまで寒暖差のある4月って記憶にないなぁ。

 

そう言えば、ここ何年か4月に海外仕事が入ってたけれど、今年はずっと国内。海外仕事は色々と神経を使って大変なので、無くなってちょっと気が楽。あぁ、海外に行かないのは5年ぶりか・・・。