10/1・・・あんかけチャーハン、味噌汁、茹で栗。 10/3・・・冷やし中華、コンビニおにぎり、茹で栗。 10/4・・・揚げ物、キャベツマリネ、厚揚げの照焼。サーモンフライは中身の鮭が衣の半分しか厚みがなかった・・・。 10/5・・・スペアリブ煮込、ごはん、…