1/12・・・鰆照焼、大根葉の油炒め、大根炒め煮、イクラ、味噌汁。味付の筋子が半額だったので、バラしてイクラにしてみる。最近は鰤より鰆がうまく感じる・・・。 1/14・・・もやし炒め、肉大根（牛すね肉と大根の煮物）。生のもやしを洗って2分レンチンし…